为进一步加强和改进大学生心理健康教育，提升学生心理健康素养，3月17日，健康管理系红烛苗圃“一站式”学生社区服务队开展第一期艺术疗愈活动——创造属于我们的“安全岛”。

随着社会竞争的加剧和生活节奏的加快，焦虑、抑郁等心理问题逐渐成为现代人的“隐形敌人”。许多同学在面对压力时往往感到孤立无援，内心缺乏一个可以依靠的“安全岛”。这种安全岛不仅是一个心理概念，更是一种能够帮助我们应对挑战、恢复能量的内在资源。

本次活动结合了正念冥想、艺术治疗和认知行为疗法等多种心理学方法，同学们通过绘画、写作或其他创造性方式，描绘出自己心中的“安全岛”。作品完成后，同学们分享自己的“安全岛”设计，并从他人的故事中获得启发和支持，增强自我认知。

“安全岛”是我们的专属空间，更是内心力量的源泉。通过此次艺术疗愈活动，同学们找到了一个属于自己的安全空间，每当感到迷茫时，请回到“安全岛”，它会给予我们向前的力量。

通讯员：侯雅洁