为积极响应国家“健康中国2030”战略号召，推动大学生身体素质提升、科学应对国家学生体质健康测试，合理有效的提高同学们的体测成绩，助力嘉环学子强健体魄，嘉环 ICT 产业学院红耀信通•书院制社区成功开展了“健跑助力，跑赢体测”健康跑活动。

活动伊始，社团邀请指导老师刘宝亮为同学们进行指导。刘老师凭借丰富的体育教学经验，详细讲解了测试前准备活动的重要性，着重强调准备活动对于预防运动损伤的关键作用，有效的准备运动是同学们安全、高效测试的前提。同时，刘老师深入剖析体测跑步项目的跑步技巧，从起跑姿势、途中跑节奏把控，到冲刺阶段的发力要点，进行了全面且细致的讲解，讲解与实践相结合让同学们对体测跑步项目有了更深入的理解。

最后，体测成绩优异的同学，结合自身经历，分享了体测备考经验。他们从日常训练计划制定到体测当天的作息安排等方面，为同学们提供了极具参考价值的建议，激发了同学们的训练热情与信心。

“健跑助力，跑赢体测”活动以奔跑为媒介，将体质测试从“被动考核”转化为“主动提升”，彰显了体育育人的深层价值，正如参与者所言：“跑过的每一步，都是对未来的投资”。期待同学们在运动中铸就强健体魄，以饱满的精神状态迎接下周的国家体质健康测试 。